خلاصه ابتدایی:
به طور کلی وقتی صحبت از ترس می شود موارد ناخوشایندی به ذهن ما می آید اما حقیقت این است که ترس خیلی چیز بدی هم نیست و مثل سایر احساسات آدمی اعم از: غم، شادی و خشم که کاملا در وجود ما هستند این نیز بخشی از بیولوژی انسان محسوب می شود همچنین احساس ترس فواید هایی دارد که برای بقای انسان ضروری است در این بخش از سایت ترسناک دی ال در نظر داریم تا شما را با ۵ فایده ترس که در زندگی همه ما تاثیرات بسزایی خواهد داشت بیشتر آشنا کنیم.
بدنه محتوا:
با فواید ترس بیشتر آشنا شوید.
در نظر داشته باشید در حقیقت، ترس، یک واکنش بنیادی و ذاتی محسوب می شود که در طول تاریخ زیست شاسی، تکامل یافته است تا از ارگانیسم ها در مقابل تهدیدات پیش گیری نماید همچنین ترس به نوعی می تواند ترسیدن یک حلزون باشد وقتی که شاخک هایش را لمس می کنید سریعا آن ها را جمع می کند یا از نوع ترس های پیچیده مانند: اضطراب وجودی در انسان نیز می تواند باشد، توجه داشته باشید که ترس همیشه هم بد نیست و گاهی ترسیدن می تواند به شما کمک بزرگی کند تا بتوانید در مسیر بسیار درستی قدم بگذارید که به عبارتی به آن ترس مثبت گفته می شود این نوع ترس باعث می شود تا انسان، خطر های بزرگ در زندگی مرتکب نشود که ریسک های جبران ناپذیری را در پی داشته باشد.
جالب است بدانید که دین اسلام هم نسبت به ترس مثبت تاکید می کند و آن را یک صفت ارزشی می خواند و همچنین عقیده دارد اگر انسان، ترس مثبت را در خود تقویت نماید ترس منفی در او پدیدار نخواهد شد و به کمال و ارزش معنوی خود دست پیدا خواهد کرد.
به طور کلی ترس مثبت دارای عوامل مختلفی می باشد که ممکن است هر کدام از این عوامل، موجب بروز ترس در برخی از افراد شود در واقع این نوع ترس به این خاطر مثبت طلقی می شود که عامل رشد برای انسان ها بوده و انسان از این ترس به مقامات، ارزش های الهی و کمالات دست پیدا می کند که از این رو از آن به عنوان ترس مثبت و مورد تاکید یاد می شود در واقع کسی که این نوع ترس را به همراه داشته باشد آن را انسان ترسو خطاب نمی کنند بلکه این ترس، نفی ترس های بی فایده می باشد که قطعا با مطالعه موردی که در ادامه برایتان شرح داده ایم با مزیت ها و فواید ترس بیشتر آشنا خواهید شد.
۱ـ ایجاد هوشیاری در برابر آسیب ها:
این مورد به نوعی بهترین فایده ترس می باشد اما قطعا مهم ترین آن هم خواهد بود چون در واقع ترس، نوعی زنگ هشدار درونی در برابر هر نوع خطری می باشد یعنی وقتی شخص می ترسد، بدن واکنشی فیزیکی و سریع از خود نشان می دهد که به همین دلیل نیز می تواند خطر را بهتر مدیریت کند و در اصطلاح، واکنش جنگ یا گریز نامیده می شود این واکنش زمانی رخ می دهد که با خطر یا تهدیدی مواجه شوید برای مثال: زمانی که در یک موقعیت خطرناک قرار گرفته اید که انرژی، تمرکز، قدرت یا سرعت لازم برای جنگ با عامل خطر را ندارید با ترسی که از قبل در شما ایجاد شده، سعی می کنید احتیاطات لازم را خرج کرده و محتاطانه به دنبال مسیری برای فرار باشید و یا از منظری دیگر اگر ماشینی با سرعت زیاد به طرف شما در حرکت باشد این احساس ترس است که این قدرت را به شما می دهد تا در مدت زمان کوتاهی واکنش نشان دهید و به سرعت خود را کنار بکشید.
در ادامه به شما پیشنهاد می کنیم کتاب دیجیتالی ستون فقرات شیطان را که در سری کتاب های ترسناک قرار گرفته است، از سایت ما با ۴۰% تخفیف، دانلود و مطالعه کنید.
۲ـ استفاده لازم برای تفریح:
برخی از افراد به عمد خود را می ترسانند یعنی فیلم های ترسناک می بینند یا ممکن است برای به دست آوردن هیجان و ترس از یک تجربه جدید، تصمیم بگیرند چتر بازی کنند، ترن هوایی سوار شوند و با مطرح کردن درخواست هایی با افراد دیگر، ریسک پذیرفته شده را قبول کنند تا هیجان گرفتن جواب مثبت از آن ها را نیز به دست آورند همچنین ترس باعث می شود تا احساس شادابی و سر زندگی کنید و از حاشیه امن خود خارج شوید که این خود، تجربه هیجان آوری است که می تواند با افزایش هورمون آدرنالین، افسردگی را به شدت کاهش دهد که در نتیجه، گلوکز خون تبدیل به انرژی می شود همان طور که می دانید احساس ترس، انسان را به صورت کامل از نگرانی های روزمره و افسردگی ها دور می کند و تقریبا غیر ممکن است که در زمان تجربه ترس به فشارها و نگرانی های زندگی فکر کنید.
۳ـ تجربه به دست آوردن زندگی بهتر:
وقتی از چیزی ترس داشته باشید قاعدتا انتخاب های محدودی خواهید داشت شما می توانید اجازه دهید ترس، شما را عاجز و ناتوان کند یا خیر می توانید با آن روبرو شوید و بر آن غلبه نمایید در واقع، احساس ترسی که نسبت به مسائل دارید به شما هشدار می دهد در زندگی چیزی وجود دارد که خودتان را در مورد آن می توانید محدود کنید و یا در مواقعی از آن دوری کنید مانند: ترس از پذیرفته نشدن که باعث می شود از برقراری یک رابطه عاطفی پرهیز کنید از طرفی زمانی که با این ترس روبرو می شوید و تصمیم دارید تا بر آن غلبه کنید قطعا می توانید یک رابطه عاشقانه خوب را نیز به دست آورید همچنین این مسئله در مورد ترس های فیزیکی و بیرونی مانند: ترس از هواپیما هم صدق می کند زیرا اگر بتوانید بر ترس خود غلبه کنید و کمی شجاعت به خرج دهید می توانید در هر نقطه ای از دنیا سفر کنید.
بهتر است بدانید که ترس معمولا اثری روان شناختی بر انسان دارد به طوری که شما می توانید زندگی خود را از زاویه ای دیگر و با دیدی روشن تر نگاه کنید و یا به عبارتی مکانیزم ترس به گونه ای است که شما را با واقعیت های زندگی روبرو خواهد کرد توجه داشته باشید که مشاهده چیز های ترسناک باعث می شود با خودتان فکر کنید که زندگی و مشکلاتی که با آن درگیر هستید چندان هم بد نیستند در واقع از نگاهی دیگر می توان چنین برداشت کرد شما زمانی که با احساس ترس نسبت به چیز هایی که خود را در آن محدود کرده اید مواجه می شوید که در نهایت تجربه بیشتری به دست می آورید و به توانایی بیشتری برای کسب موفقیت دست پیدا می کنید چون چیزی وجود ندارد که بتواند جلوی شما را بگیرد و مانع پیشرفت شما شود.
۴ـ منفعت لازم برای شغل:
همان طور که قبلا نیز بیان شد، ترس می تواند باعث عجز و ناتوانی شود و در عین حال فواید ترس می تواند در شما انگیزه لازم را ایجاد کند به ویژه زمانی که این احساس به حجم کار یا اهداف شغلی نزدیک باشد بسیاری از افراد باید در ساعت های پایانی موعد تحویل کار، آدرنالین خون آن ها بالا برود تا بتوانند پروژه ای را به اتمام برسانند بر اساس نظریه تکامل، انسان ها به شکل قبیله ای زندگی می کنند و به همین خاطر در محیط کار به اعضای دیگر قبیله یا در واقع هم تیمی های خود نیاز خواهند داشت تا در برابر درنده ای که اهداف حرفه ای را در خطر انداخته است مقابله کنند و به صراحت می توان گفت: اضطرابی که به همراه این ترس تجربه می شود برای افراد، منفعت لازم را خواهد داشت یعنی به نوعی شما را هوشیارتر و بیدارتر نگه می دارد تا بتوانید هم بهتر سخنرانی کنید و هم در مواقع ضرورت بیدار باشید.
۵ـ برقراری ارتباط و نزدیک تر شدن:
یک هورمون که اکسی توسین (oxytocin) نام دارد در بروز رفتارهای افراد مانند: اعتماد، همدلی، تکبر، سخاوت، عشق و حسادت تاثیر دارد و به طور عموم در افراد، ایفای نقش مهمی دارد این مسئله باعث می شود با دیگران ارتباط برقرار کنید و در واقع تصویر کلیشه ای از کسانی است که در حین تماشای یک فیلم ترسناک، هم را در آغوش می گیرند این بهترین مثال برای این موضوع خواهد بود از طرفی آیا تا به حال دقت کرده اید که افراد تمایل دارند در مورد ترس های مشترک خود صحبت کنند این مسئله به هورمون اکسی توسین بر می گردد یعنی به نوعی وقتی ترس، ما را فرا می گیرد بدن اکسی توسین تولید می کند که به ما کمک می کند به هم نزدیک تر شویم و با هم ارتباط برقرار کنیم به همین جهت، مغز بر اساس غریزه بقا با افراد ارتباط برقرار می کند تا شانس نجات را بالا ببرد.
نتیجه گیری:
در انتها می توان به یک بررسی نهایی رسید و از نگاهی کلی به قضیه نگاه کرد، ترس در انسان هم می تواند مضر باشد و هم مفید اما منفعت آن بیشتر است چون از آن جایی که وجود ترس، انسان را ریسک پذیر و قوی تر می کند بهتر است این مهم را پذیرفت.
در پایان به شما توصیه می کنیم برای مطالعه و دانلود کتاب های جذاب و خواندنی، به بخش کتاب در صفحه اصلی مراجعه کنید.